apa0515- Журнал, 02 окт 22

Параметры Пользователя apa0515 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 октября 2022

72,9 кг Потеряно до сих пор: 3,4 кг. Еще предстоит сделать: 15,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 октября 2022:

1510 ккал

Жир: 45,97г | Белк: 77,06г | Углев: 195,18г. Завтрак: 維他奶純豆漿(無添加糖), Optmeal 黑椒味雞胸, 烘麵包, 維他奶純豆漿(無添加糖), 桂格(Quaker) 原片大燕麥, 雀巢 (Nestlé) 鷹嘜煉奶, 綠葉生菜. Ужин: 好立克 (Horlicks) 好立克, 飯, 炒雞蛋（整個）, 牛肉. Перекус/Другое: Ritz Toasted Chips, 提子. подробнее ...

3425 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

apa0515-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

apa0515- Журнал, 02 окт 22

Оставить свой Комментарий

apa0515-Изменение Веса