Взвешивание (без записи в журнале) 01 октября 2022
|
64,0 кг
Потеряно до сих пор: 25,8 кг.
Еще предстоит сделать: 6,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1282 ккал
|
Жир: 53,92г | Белк: 140,46г | Углев: 46,22г.
Обед: Dr. Pepper Diet Dr. Pepper, Trader Joe's Real Mayonnaise, Calavo Avocado, Sun-Dried Tomatoes (In Oil, Drained), Boiled Egg, Kirkland Signature Organic Chicken Thighs Boneless & Skinless, Organicville Organic Yellow Mustard, Earthbound Farm Romaine, Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Sonoma Brinery Raw Sauerkraut. Ужин: Coconut Secret Raw Coconut Aminos, Mrs. Dash Extra Spicy Seasoning Blend, Ginger , Cabbage, Food Lion Yellow Onions, Hannaford Sliced Tri-Tip Beef Sirloin, Publix Red Bell Pepper, Broccoli. Перекус/Другое: Micro Ingredients Multi Collagen Peptides, No Sugar Company Keto Krax, Old Trapper Old Fashioned Beef Jerky, Garden of Life Raw Organic Protein Vanilla, Califa Farms Unsweetened Almond Milk, Syntrax Nectar Fuzzy Navel Whey Protein Isolate. подробнее ...
|
Потеряно 0,6 кг за Неделю
|
 Комментария
yay...a loss! You have done well. Best of luck hitting your gosl
01 окт 22 написано членом: HCB
|
02 окт 22 написано членом: buenitabishop
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
