Tefa05- Журнал, 01 окт 22

Параметры Пользователя Tefa05 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 октября 2022

73 кг Потеряно до сих пор: 4,7 кг. Еще предстоит сделать: 15 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 октября 2022:

718 ккал

Жир: 40,50г | Белк: 37,89г | Углев: 52,49г. Обед: Leche Deslactosada Alqueria, Espinacas, Queso Mozzarella, Huevo Revuelto. Ужин: Tostadas, Alpina Quesito, Galletas Saltinas, Helado, Salpicón. подробнее ...

1981 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Tefa05-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Tefa05- Журнал, 01 окт 22

Оставить свой Комментарий

Tefa05-Изменение Веса