sdiver- Журнал, 10 мар 15

Параметры Пользователя sdiver | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 марта 2015

103,9 кг Потеряно до сих пор: 2,7 кг. Еще предстоит сделать: 17,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 марта 2015:

1563 ккал

Жир: 79,25г | Белк: 77,68г | Углев: 133,56г. Завтрак: Kellogg's Corn Pops. Обед: Cheetos Crunchy Cheetos, Egg Salad, Healthy Choice white bread. Ужин: Ore-Ida Tater Tots, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled), Chicken Noodle Soup (Home Recipe). Перекус/Другое: Nabisco Ginger Snaps Cookies. подробнее ...

3759 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 35 минуты, Беговая Дорожка - 40 минуты, Тренажер (Умеренный) - 45 минуты, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sdiver-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sdiver- Журнал, 10 мар 15

Оставить свой Комментарий

sdiver-Изменение Веса