Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Mike in NC
Журнал
01 окт 22
Mike in NC- Журнал, 01 окт 22
Параметры Пользователя Mike in NC
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 01 октября 2022
74,8 кг
Потеряно до сих пор:
13,7 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 01 октября 2022:
2022 ккал
Жир: 58,04г | Белк: 147,02г | Углев: 228,99г.
Завтрак:
Berries, Honey, 365 Organic Steel Cut Oats, Fage Total 0% Greek Yogurt (Container), Now Foods Pea Protein.
Обед:
Sara Lee 100% Whole Wheat Pita Bread, Our Family 1% Cottage Cheese .
Ужин:
Red Gold Diced Tomatoes, Whole Wheat Bread, Calavo Avocado, Egg White , Fresh'n Easy Garden Salad, Cheddar Cheese , Egg.
Перекус/Другое:
Great Value Fat Free Orange Sherbet, Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream.
подробнее ...
2567 ккал
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Эллипсоид - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,6 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Mike in NC-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю