Mayalessandra- Журнал, 01 окт 22

Поздравляю! Так держать!  

Катерина, благодарю!! 

Отличный результат 🤞Как худеете? 

Наталия, спасибо! Ничего особенного, калории не считаю, проработала проблему завтрака (теперь я его не пропускаю), обеды готовлю на неделю (что-то простое - курица/индейка и т.п. + овощи (салат, запечённые)), если день намечается длинный, то перекус ещё какой-нибудь, на ужин подсела на доставку growfood (выбираю по КБЖУ и тому, что хотелось бы съесть). Работаю со своим состоянием и умением разделять настоящее чувство голода от эмоций. И весь этот путь в 17 килограммов был лёгок и не в тягость, и это меня радует больше всего, так как раньше запрещала себе все, а сейчас я понимаю, что в любой момент могу съесть то, что захочу и просто продолжить дальше, не грызя себя и далее не заедая этот стресс)