Saturnchik- Журнал, 01 окт 22

Параметры Пользователя Saturnchik | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 октября 2022

69,3 кг Потеряно до сих пор: 22,7 кг. Еще предстоит сделать: 9,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 октября 2022:

1167 ккал

Жир: 31,53г | Белк: 79,02г | Углев: 142,46г. Завтрак: Травяной Чай, ООО Лори Лаваш с Сыром и Зеленью, Хлебзавод 28 Сочник с Творогом, Каша Пшенная на Молоке. Обед: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Ужин: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Яблоко, Флотская Килька, Картошка Печеная. подробнее ...

2137 ккал

Упражнение: Плавание (Умеренное) - 20 минуты, Спортзал - 50 минуты, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Saturnchik-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Saturnchik- Журнал, 01 окт 22

Оставить свой Комментарий

Saturnchik-Изменение Веса