mikeb1982- Журнал, 30 сен 22

Two days in a row of hitting a little over 2000 calories. I need to watch my P’s and Q’s this whole upcoming week.

103,1 кг Потеряно до сих пор: 17,4 кг.    Еще предстоит сделать: 12,3 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

2020 ккал

Жир: 63,60г | Белк: 84,92г | Углев: 273,91г.   Завтрак: Coffee-Mate Original Powder Creamer, Coffee. Обед: Wild Coyote Ranch Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Arctic Shores Imitation Crab Meat. Ужин: Cooked Pinto, Calico or Red Beans, Guacamole, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Market Pantry 8" Flour Tortilla, Simply Orange Simply Lemonade, Mexican Rice. подробнее ...