Avocado Tea- Журнал, 01 окт 22

Today was a day of caloric excess, but I don’t feel too bad about it. I’ll be back in deficit tomorrow.

---

1817 ккал

Жир: 72,41г | Белк: 69,77г | Углев: 231,92г.   Завтрак: Thin Crust Cheese Pizza with Vegetables, Coffee, Organic Valley Nonfat Dry Milk, Cheerios, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla Milk, Dannon Danimals Strawberry Yogurt . Обед: Apples , Trader Joe's Organic Crunchy Peanut Butter. Ужин: Blue Evolution Seaweed Pasta, Olive Oil , Trader Joe's Nutritional Yeast . Перекус/Другое: Nestle Vanilla Ice Cream Drumstick, Altoids Peppermint Mints, Trader Joe's Organic Crunchy Peanut Butter, Trader Joe's Organic Baked Teriyaki Tofu, Fritos Original Corn Chips. подробнее ...

1951 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 10 минуты, Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 7 минуты, Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 32 минуты, Отдыхать - 15 часа и 11 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...