Взвешивание (без записи в журнале) 11 марта 2015
|
123,3 кг
Потеряно до сих пор: 15,7 кг.
Еще предстоит сделать: 48,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1217 ккал
|
Жир: 93,70г | Белк: 75,90г | Углев: 27,64г.
Завтрак: Almonds, Pecans, Coles Vintage Cheddar Cheese. Обед: Coconut Oil, Coles Balsamic Vinegar, Canned Salmon, Peppermint (Mint), Coriander, Red Cabbage, Cucumber (with Peel), Baby Spinach. Ужин: Peppermint (Mint), Capsicum, Mushrooms, Woolworths Home Brand Homebrand Diced Tomatoes, Red Onions, Old El Paso Taco Seasoning, Garlic, Woolworths Beef Mince Premium, Coriander, Baby Spinach, Cucumber (with Peel), Sour Cream, Olive Oil. подробнее ...
|
|
3748 ккал
|
Упражнение:
Аквааэробика - 45 минуты, Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 25 минуты, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
julslovesjesus-Изменение Веса
|
