kızılelma3461- Журнал, 30 сен 22

Параметры Пользователя kızılelma3461 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 сентября 2022

97,5 кг Потеряно до сих пор: 20 кг. Еще предстоит сделать: 97,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 сентября 2022:

443 ккал

Жир: 21,26г | Белк: 37,65г | Углев: 24,55г. Завтрак: Yumurta Beyazı, Şekersiz Çay. До Обеда: Şekersiz Türk Kahvesi. Обед: Salatalık (Soyulmuş), Dana Etinden Yapılan Köfte, Domatesler. Ужин: Salatalık (Soyulmuş), Dana Etinden Yapılan Köfte, Domatesler. подробнее ...

3024 ккал

Упражнение: Yürüyüş - 2 часа и 15 минуты, Отдыхать - 13 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kızılelma3461-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kızılelma3461- Журнал, 30 сен 22

Оставить свой Комментарий

kızılelma3461-Изменение Веса