Anastasia Zlo- Журнал, 10 мар 15

Параметры Пользователя Anastasia Zlo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 марта 2015

53,1 кг Потеряно до сих пор: 11,4 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 марта 2015:

1019 ккал

Жир: 18,41г | Белк: 50,94г | Углев: 167,90г. Завтрак: Мёд, Кофе, Дедовский Хлеб Хлеб Фруктовый Постный, Банан, Изюм, Русский Продукт Геркулес-Экстра. Обед: Family Life Кабачки по-Домашнему, Приготовленные Мидии, Barilla Спагетти #5. Ужин: Midori Грибы Сушеные Шиитаке, Своя Компания Мисо Суп, Протеин Power System Proff. подробнее ...

2461 ккал

Упражнение: Уборка - 59 минуты, Стоять - 2 часа, Сидеть - 3 часа, Работа по Дому - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 30 минуты, Спать - 7 часа, Отдыхать - 4 часа и 49 минуты, Степпер - 1 час и 10 минуты, Зарядка - 20 минуты, Мытье посуды - 18 минуты, Приготовление Пищи - 1 час и 31 минуты, Принятие Душа - 23 минуты. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Anastasia Zlo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Anastasia Zlo- Журнал, 10 мар 15

Оставить свой Комментарий

Anastasia Zlo-Изменение Веса