Lara Janaína- Журнал, 29 сен 22

Параметры Пользователя Lara Janaína | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 сентября 2022

61,3 кг Потеряно до сих пор: 2,7 кг. Еще предстоит сделать: 3,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 сентября 2022:

1122 ккал

Жир: 33,37г | Белк: 134,85г | Углев: 75,43г. Завтрак: Natucoco Leite de Coco em Pó, Whey Protein. Обед: Ovo Cozido, Kitano Sopão de Galinha com Macarrão. Ужин: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Filé de Frango Grelhado. Перекус/Другое: Camil Mini Biscoitos de Arroz Integral, La Ganexa Pasta de Amendoim Doce de Leite com Castanha de Caju, Whey Protein, Dux Nutrition Whey Protein Concentrado Morango, Linea Geleia de Framboesa Zero. подробнее ...

1917 ккал

Упражнение: Фитнес - 50 минуты, Спать - 7 часа и 30 минуты, Отдыхать - 15 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Lara Janaína-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Lara Janaína- Журнал, 29 сен 22

Оставить свой Комментарий

Lara Janaína-Изменение Веса