johnpersico- Журнал, 17 июн 11

Параметры Пользователя johnpersico | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 июня 2011

67,6 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 3,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 июня 2011:

3029 ккал

Жир: 116,01г | Белк: 70,09г | Углев: 424,35г. Завтрак: cinnamon twist, Coffee with Sugar. Обед: hot dog bun, bratwurst, Root Beer. Перекус/Другое: sun chips, white wine, cheese cake, snickers, popcorn, trail bars. подробнее ...

2472 ккал

Упражнение: Бег - 11 км/ч - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 7 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Стоять - 4 часа и 23 минуты. подробнее ...

Потеряно 6,3 кг за Неделю

Поддержка

johnpersico-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю