treisi36- Журнал, 29 сен 22

Параметры Пользователя treisi36 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 сентября 2022

69,6 кг Потеряно до сих пор: 7,7 кг. Еще предстоит сделать: 4,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 сентября 2022:

1407 ккал

Жир: 48,24г | Белк: 85,37г | Углев: 154,61г. Завтрак: Кофе с Молоком. Мой., Нектарин, Творог 0.5%, Лаваш Тонкий, Авистрон Икра Сазана, Сливочное Масло, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Салат Айсберг, Вареное Яйцо. Обед: Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ремит Грудинка Домашняя Копчено-Вареная , Куриные Котлеты в Духовке, Ашан Макароны Отварные. Ужин: Магнит Слива, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Махеевъ Джем Клубничный, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. Перекус/Другое: Белый Город Молоко 2,5%, Экологика Цикорий с Шиповником Сублимированный, Нектарин, Ашан Ромовая Баба. подробнее ...

1915 ккал

Упражнение: Фитнес - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

treisi36-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

treisi36- Журнал, 29 сен 22

Оставить свой Комментарий

treisi36-Изменение Веса