soro65- Журнал, 10 мар 15

Параметры Пользователя soro65 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 марта 2015

71 кг Потеряно до сих пор: 4 кг. Еще предстоит сделать: 6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 марта 2015:

1532 ккал

Жир: 70,87г | Белк: 57,07г | Углев: 164,78г. Завтрак: Kaffee mit Milch, Leerdammer Original, Mehrkornbrot. Обед: Activia Vanille (125g). Ужин: Aldi Prosciutto Cotto, Aldi Emmentaler, Grüne Oliven, Gut & Günstig Edelsalami Steinofen Pizza. Перекус/Другое: Dr. Oetker Paula Pudding, Grotemeyer's Konditorei Schokoladen-Sahne-Torte, Kaffee mit Milch, Lambertz Blätterteiggebäck, Choceur Milch Jumbo, Choceur Milchmäuse & Waldbeere, Pink Lady Äpfel, Kaffee mit Milch. подробнее ...

2264 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 10 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Вождение - 40 минуты, Стоять - 30 минуты, Работа по Дому - 30 минуты, Спать - 7 часа, Отдыхать - 5 часа и 10 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Сидеть - 5 часа. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

soro65-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

soro65- Журнал, 10 мар 15

Оставить свой Комментарий

soro65-Изменение Веса