evvvvvvw- Журнал, 29 сен 22

Параметры Пользователя evvvvvvw | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 сентября 2022

40,1 кг Потеряно до сих пор: 8,4 кг. Еще предстоит сделать: 5,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 сентября 2022:

1014 ккал

Жир: 26,06г | Белк: 63,44г | Углев: 132,60г. Завтрак: Nescafe Gold Origins Sumatra, Сливы, Белые Росы Творог Обезжиренный. Ужин: Куриная Грудка Вареная, Болгарский Перец, Dr. Korner Хлебцы Три Злака, Монетка Сыр Пошехонский 45%, Макароны Отварные, Перловая Каша, Кубаночка Кетчуп Шашлычный, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Aland Тунец Натуральный Филе-Кусочки, Просто Мёд . Перекус/Другое: Монетка Сыр Маасдам , Голубцы, Пятерочка Сахар, Каша Дружба на Молоке, Главпродукт Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром 8,5%, ВкусВилл Запеканка Творожная 5%. подробнее ...

1118 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 48 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 4 минуты, Отдыхать - 15 часа и 5 минуты, Спать - 7 часа и 3 минуты. подробнее ...

Набралось 1,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

evvvvvvw-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

evvvvvvw- Журнал, 29 сен 22

Оставить свой Комментарий

evvvvvvw-Изменение Веса