Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Lara Janaína
Журнал
28 сен 22
Lara Janaína- Журнал, 28 сен 22
Параметры Пользователя Lara Janaína
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 28 сентября 2022
61,3 кг
Потеряно до сих пор:
2,7 кг
.
Еще предстоит сделать:
3,3 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 28 сентября 2022:
1181 ккал
Жир: 52,71г | Белк: 105,63г | Углев: 79,87г.
Завтрак:
Nestlé Iogurte Nesfit Morango, Aveia e Baunilha, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado Sabor Doce de Leite.
Обед:
Sadia Hamburguer de Carne Bovina, Ovo Mexido, Couve Manteiga Refogada.
Ужин:
Seara Peito de Peru, Kim Pão Integral 12 Grãos, Ceratti Peito de Frango Defumado, Danubio Creme de Ricota.
Перекус/Другое:
La Ganexa Pasta de Amendoim Doce de Leite com Castanha de Caju, Camil Mini Biscoitos de Arroz Integral, Linea Geleia de Framboesa Zero, Dux Nutrition Whey Protein Concentrado Morango.
подробнее ...
1807 ккал
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 40 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты.
подробнее ...
Потеряно 10,5 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Lara Janaína-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю