Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
analuisamaia
Журнал
28 сен 22
analuisamaia- Журнал, 28 сен 22
Параметры Пользователя analuisamaia
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Treino concluído com sucesso!! 1h de cárdio + treino de inferiores 💪
Просмотреть Диетический Календарь
, 28 сентября 2022:
800 ккал
Жир: 49,89г | Белк: 66,78г | Углев: 21,79г.
Завтрак:
Sadia Presunto Cozido Magro, Kiwi, Vitória Queijo Bola, Ovo Mexido.
Обед:
Brócolis, Cacau Show Trufa 85%, Friboi Picanha, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras).
подробнее ...
3498 ккал
Упражнение:
Беговая Дорожка - 40 минуты, Орбитрек (Тренажёр) - 1 час, Силовая Тренировка - 46 минуты, Отдыхать - 13 часа и 34 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
21 Сторонников
Поддержка
Комментария
gente é só eu ou aconteceu com vcs???? comecei a treinar com 75 e hoje me pesei tou com 76.400 🤨pode haver essa oscilação mesmo ou pode ser ganho de massa muscular? detalhe eu já tinha treinado e tomado bastante água depois do treino.
28 сен 22 написано членом:
ester3922
Nosso peso costuma oscilar muito durante o dia, depois do treino sempre tem alteração! Deixa pra se pesar sempre no mesmo horário de preferência pela manhã ainda em jejum…
28 сен 22 написано членом:
analuisamaia
Obrigada pela dica 🥰
28 сен 22 написано членом:
ester3922
PARABÉNS PELA MUDANÇA!!! Olha presta atenção. Se quiser mudar ainda mais teu corpo e continuar evoluindo, eu posso te ajudar com a parte de treino tudo isso de graça por 2 meses. Sou personal e estou recrutando pessoas que queiram mudar mais ainda. Meu insta fale comigo : @personalhiago
28 сен 22 написано членом:
Coach-Hiago
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
analuisamaia-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю