Взвешивание (без записи в журнале) 28 сентября 2022
|
60,4 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 1,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1345 ккал
|
Жир: 46,26г | Белк: 74,48г | Углев: 171,92г.
Завтрак: КДВ Нижний Тагил Кремка с Молочным Вкусом, Фермерская Коллекция Сыр Палермо 40%, Сметана , Помидор Сливка, Огурец (с Кожурой), Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Жареное Яйцо, Цветная Капуста. Обед: Победа Шоколад Горький 55%, KDV Нота Бум, Пятерочка Груша Конференция, Огурец (с Кожурой), Овощное Рагу с Курицей. Ужин: Петрушка, SPAR Пюре Гороховое, Пятерочка Помидоры, Помидоры, Сметана , Редька, Магнит Бородинский Хлеб, Каждый День Скумбрия Натуральная с Добавлением Масла, Кабачки Тушеные. Перекус/Другое: Di&Di Джем Апельсиновый, Елизавета Хлебцы Вафельные, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зернами Кленовый Сироп, Простоквашино Творог 2%, Чернослив Свежий, Ранетки, Мясной Король Яблоко Печенное . подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
