Татьяна)6789- Журнал, 28 сен 22

Параметры Пользователя Татьяна)6789 | < Предыдущая Запись |Следующий >

1,5 месяца и уже -9 кг.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 сентября 2022:

1235 ккал

Жир: 34,93г | Белк: 44,80г | Углев: 186,27г. Завтрак: Слабое Кофе с Сахаром, Аютинский Хлеб Премиум Тостовый с Семенами Подсолнечника и Льна, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Обед: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Лапша, Гриднев Ржаной Хлеб на Закваске. Ужин: Dr. Korner Хлебцы с Клюквой, Кофе с Молоком, Салат с Курицей. подробнее ...

2140 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 40 минуты, Фитнес - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

9 Сторонников Поддержка

Комментария

Круто😍 Скажите пожалуйста вы занимаетесь спортом?

28 сен 22 написано членом: limvika7597

Здравствуйте, занимаюсь 2/ 3 раза в неделю. В зал не хожу! И питание на 1700к.

28 сен 22 написано членом: Татьяна)6789

Благодарю за ответ ✨

30 сен 22 написано членом: limvika7597


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Татьяна)6789-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Татьяна)6789- Журнал, 28 сен 22

Оставить свой Комментарий

Татьяна)6789-Изменение Веса