|
Сніданок 🥧 Сирно-гарбузяни мафіни 🎃 Без цукру ,з ваніллю, корицею, цедрою лимона 🍋 З травяним чайком та з медом 🍯 😋
|
1424 ккал
|
Жир: 63,56г | Белк: 113,01г | Углев: 104,37г.
Завтрак: Чай, Кофе, Творожная Запеканка с Тыквой. Обед: Груши, Квашеная Капуста, Печеные Овощи, Запеченная или Жаренная Рыба. Ужин: Творожная Запеканка с Тыквой. Перекус/Другое: Сыр Российский, Грецкие Орехи, President Крем-Сыр Классический 24,5%, Семга Слабосоленая, Хлебец. подробнее ...
|
|
 Комментария
йой, яка краса, можна рецепт?
28 сен 22 написано членом: ana7tasiaaa
|
Тиква,сир 5 %,2 яйця,кориця,ваніль,цедра лимона,що є кукурудзяний крохмал (3-4 столові ложки без горки),2-3 столові ложки сметани 10 % Якщо полюбляєте солодке ,можна додати цукру або замінник . Гарбуз ріжу на кубики ,хвилин 5 відварюю. В одній мисці збиваю блендером тикву 1 яйце ,спеції та половину крохмалю в другій мисці сир ,сметану, 1 яйце ,теж спеції за смаком і крохмаль .З’єдную в форму для запікання і в духовці 30-35 хв ,температура десь 180 градусів. Якщо нема крохмалю ,замінюю вівсяною крупою .
28 сен 22 написано членом: mashacherkashyna
|
По пропорціям на 10 штук було десь 1 кг гарбуза і 180 гр сиру
28 сен 22 написано членом: mashacherkashyna
|
28 сен 22 написано членом: yan.vik
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
mashacherkashyna-Изменение Веса
|
