Взвешивание (без записи в журнале) 28 сентября 2022
|
92,8 кг
Потеряно до сих пор: 18,1 кг.
Еще предстоит сделать: 22,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1674 ккал
|
Жир: 51,79г | Белк: 83,42г | Углев: 225,58г.
Завтрак: Jack N Jill Piattos Rasa Sapi Panggang, Fortune Minyak Goreng Sawit, Wings Food Kecap Manis Sedaap, Tahu, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Kubis, Sawi Putih, Nasi Putih. Обед: Jack N Jill Piattos Rasa Sapi Panggang, Bimoli Minyak Goreng, Sasa Saus Sambal, Wings Food Kecap Manis Sedaap, Tahu, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Wortel, Kubis, Sawi Putih, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Ужин: Pangsit Goreng, Tahu Bakso, Pentol, Nasi Putih. Перекус/Другое: Pisang Kepok, Kue Bawang, Jeruk, Pepaya. подробнее ...
|
Набралось 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
