mysize10- Журнал, 27 сен 22

Параметры Пользователя mysize10 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 сентября 2022

80,7 кг Потеряно до сих пор: 3,6 кг. Еще предстоит сделать: 8,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 сентября 2022:

435 ккал

Жир: 14,36г | Белк: 55,13г | Углев: 24,03г. Завтрак: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Обед: Cooked Green String Beans (Fat Added in Cooking), Baked or Broiled Salmon. Перекус/Другое: Broccoli Flower Clusters, Marketside Whole Baby Carrots. подробнее ...

2498 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа, Силовые Тренировки (Умеренные) - 20 минуты, Отдыхать - 13 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

15 Сторонников Поддержка

Комментария

good for you

27 сен 22 написано членом: HCB


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mysize10-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mysize10- Журнал, 27 сен 22

Оставить свой Комментарий

mysize10-Изменение Веса