Tim Ritchie- Журнал, 09 мар 15

Параметры Пользователя Tim Ritchie | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 марта 2015

84,1 кг Потеряно до сих пор: 4,9 кг. Еще предстоит сделать: 12,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 марта 2015:

1508 ккал

Жир: 48,83г | Белк: 103,50г | Углев: 173,79г. Завтрак: Alpen All Natural Muesli No Sugar Added, 2% Fat Milk, Coffee with Milk. Обед: Quinoa (Cooked), Parsley, Cilantro, Cherry Tomatoes, Pork Loin (Tenderloin). Ужин: Prawns, Parsley, Cilantro, Tomatoes, Avocados, Quinoa (Cooked). Перекус/Другое: Coffee with Milk. подробнее ...

2907 ккал

Упражнение: Бег - 11 км/ч - 50 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 10 минуты, Отдыхать - 18 часа, Спать - 5 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Tim Ritchie-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Tim Ritchie- Журнал, 09 мар 15

Оставить свой Комментарий

Tim Ritchie-Изменение Веса