heidij123- Журнал, 27 сен 22

Параметры Пользователя heidij123 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 сентября 2022

68,1 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 2,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 сентября 2022:

1762 ккал

Жир: 29,66г | Белк: 79,64г | Углев: 243,04г. Завтрак: Alteza Fat Free Yogurt, Cinnamon, Crownfield Corn Flakes, Tesco Skimmed Milk, Tea with Skimmed Milk, Kellogg's All-Bran, Gala Apples. Обед: Hellmann's Mayonnaise with a Pinch of Mustard, El Pozo Bien Star Jamon Cocido Extra, Tea with Skimmed Milk, Hovis Wholemeal Bread. Ужин: Boiled Potato, Marks & Spencer Ratatouille, Tesco White Fish Fillets, Oil and Vinegar Salad Dressing (Home Recipe), Cottage Cheese, Mayonnaise, Tesco White Bread Rolls. Перекус/Другое: Pineapple (Drained, Juice Pack, Canned), Sainsbury's Dry White Wine, Fig, Herbal Tea, Tea with Skimmed Milk, Alteza Galletas Maria Integrales, Tea with Skimmed Milk. подробнее ...

1720 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 30 минуты, Спать - 7 часа, Отдыхать - 16 часа и 30 минуты. подробнее ...

2 Сторонников Поддержка

heidij123-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю