Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
gingin40
Журнал
09 мар 15
gingin40- Журнал, 09 мар 15
Параметры Пользователя gingin40
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 09 марта 2015
73,6 кг
Потеряно до сих пор:
43,9 кг
.
Еще предстоит сделать:
12,3 кг
.
Следовательность диеты: 100%.
Просмотреть Диетический Календарь
, 09 марта 2015:
1445 ккал
Жир: 55,86г | Белк: 44,48г | Углев: 232,06г.
Завтрак:
Torani Salted Caramel Syrup, Sweet'N Low Zero Calorie Saccharin Sweetener, Great Value No Calorie Sweetener (Made with Aspartame), Flavored Coffee (made From Ground), Hood 2% Reduced Fat Calorie Countdown Chocolate Milk.
Обед:
Flavored Coffee (made From Ground), Hood 2% Reduced Fat Calorie Countdown Chocolate Milk, Torani Raspberry Syrup, Torani Sugar Free Vanilla Syrup, Great Value No Calorie Sweetener (Made with Aspartame), Sweet'N Low Zero Calorie Saccharin Sweetener.
Ужин:
Plochman's Chicago Fire Mustard, Black Diamond Merlot and Cheddar Spread, Flamin Hot Funyuns - Onion Flavored Rings, Doritos Dinamita - Chile Limón, Laura Lynn 40 Calorie Wheat Bread, Oscar Mayer Thin Sliced Bologna, Lime Water with Sweetener (20 fl oz).
Перекус/Другое:
Banana, Wrigley Orbit Sugar Free Chewing Gum - Peppermint, Unsweetened Applesauce Cups, Ocean Spray Craisins - Fruit & Nut Trail Mix.
подробнее ...
1850 ккал
Упражнение:
Walk (2.45/mph) - 1.03 mi & 2373 steps - 25 минуты, Отдыхать - 15 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,3 кг за Неделю
20 Сторонников
Поддержка
Комментария
Congrats :-)
09 мар 15 написано членом:
snezica
Good job!
09 мар 15 написано членом:
jmb3450
You're moving in the right direction. :)
09 мар 15 написано членом:
mysize10
Losing 2.8 lb a week is awesome!! You are doing great!
09 мар 15 написано членом:
kattay
You are doing great
09 мар 15 написано членом:
Rockiesfan
Two thumbs up. Wishing you continued success.
10 мар 15 написано членом:
Jones Jennifer
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
gingin40-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю