madamelaine- Журнал, 27 сен 22

Параметры Пользователя madamelaine | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 сентября 2022

76,9 кг Потеряно до сих пор: 3,8 кг. Еще предстоит сделать: 4,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 сентября 2022:

1520 ккал

Жир: 50,81г | Белк: 62,29г | Углев: 213,44г. Завтрак: Chobani Oat Coffee Creamer Pumpkin Spice, Pears , Friendly Farm Organic Almond Milk , Onnit Plant Based Protein. Обед: Nectarines , RxBar Plant Protein Bar. Ужин: Vegetable Stew (without Meat), Schar Gluten Free Ciabatta Rolls, Smart Balance Buttery Spread Extra Virgin Olive Oil. Перекус/Другое: Chobani Oat Coffee Creamer Pumpkin Spice, Choceur Dark Hazelnut, Southern Grove Serenity Trail Mix. подробнее ...

2188 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 20 минуты, Велотренажёр - 19 минуты, Отдыхать - 15 часа и 21 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,9 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

madamelaine-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

madamelaine- Журнал, 27 сен 22

Оставить свой Комментарий

madamelaine-Изменение Веса