semangatyuk21- Журнал, 27 сен 22

Параметры Пользователя semangatyuk21 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 27 сентября 2022:

1541 ккал

Жир: 61,69г | Белк: 70,43г | Углев: 185,45г. Завтрак: Buah Anggur, Jeruk (dengan Kulit), Ubi Jalar (dengan Garam, Dikeringkan, Dimasak, Direbus), Kartika Sari Pisang Bolen. Обед: Udang Goreng, Ayam Goreng, Kecambah, Kangkung, Sambal Goreng, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Ужин: Ayam Goreng, Udang Goreng, Pronas Saus Asam Manis, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Kecambah, Kangkung, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Перекус/Другое: Crepes. подробнее ...

1692 ккал

Упражнение: Treadmil - 30 минуты, Кормление Грудью - 2 часа, Силовая Тренировка - 15 минуты, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Спать - 6 часа и 25 минуты. подробнее ...

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

semangatyuk21-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

semangatyuk21- Журнал, 27 сен 22

Оставить свой Комментарий

semangatyuk21-Изменение Веса