mashacherkashyna- Журнал, 27 сен 22

Параметры Пользователя mashacherkashyna | < Предыдущая Запись |Следующий >

На роботу як на свято і з запасами їжі 🧑‍💼 🍲
Сніданок лаваш з крем сиром ,зеленню на овочами 🫑 🥒
Обід кукурудзяна каша ,блинчик з рікотта+сьомга, салат з буряка та слабосолена сьомга 🥙
Перекус фрукти малина на апельсин 🍊
Мабуть без вечері 🤐😃

Просмотреть Диетический Календарь, 27 сентября 2022:

1265 ккал

Жир: 35,62г | Белк: 84,44г | Углев: 153,49г. Завтрак: Spomlek Сыр Радамер, Лаваш Тонкий, Кофе. Обед: Семга Слабосоленая, Галя Балувана Блины со Шпинатом и Крем Сыром, Чудова Марка Буряк Варений, Кукурузная Каша. Ужин: Арахисовая Паста, Квашеная Капуста, Куриное Филе. Перекус/Другое: Груши, Апельсин, Малина. подробнее ...

817 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

23 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mashacherkashyna-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mashacherkashyna- Журнал, 27 сен 22

Оставить свой Комментарий

mashacherkashyna-Изменение Веса