Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
dashkoval
Журнал
27 сен 22
dashkoval- Журнал, 27 сен 22
Параметры Пользователя dashkoval
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Надеюсь дойти до 50 и не нарваться на плато. Очень хочу убрать лишнее и начать качественный набор 🤦🏼♀️
Начала с 57, 4 недели назад
52,6 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
2,6 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 27 сентября 2022:
1695 ккал
Жир: 75,14г | Белк: 81,13г | Углев: 174,06г.
Завтрак:
Хохланд Творожный Сыр Сливочный, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой из Цельнозерновой Муки, Нектарины, Бразильские Орехи, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой).
Обед:
Активия Биойогурт Натуральный 3,5%, FitnesShock Protein Cookie Peanut & Chocolate .
Ужин:
Свой Урожай Малина , Приготовленная Брокколи (Свежая, без Жира), Вареное Яйцо, Карусель Кыстыбый с Картофелем.
Перекус/Другое:
Natty's Шоколадный Батончик с Арахисовой Пастой.
подробнее ...
2187 ккал
Упражнение:
Apple Health - 24 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,9 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
dashkoval-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю