rogerpaixao- Журнал, 09 мар 15

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Ontem comi MOIMTU !!! Foram 3 SUCULENTOS pratos de feijoada de feijão manteiga com arroz branco parboilizado e couve mineira na manteiga. Geralmente ñ durmo de tarde mas ontem todo mundo lá em casa foi "lombeirar" às 14h... só acordamos 17:30h...

#eusidivirtu

De noite foi + tranquilo... 4 ovos na banha com mta cebola + amendoim + vinho... a patroa está vendo GoT desde o início... a cada pessoa q morre ela diz: ñ quero mais ver isso ñ... cadê os finais felizes ?
#tolinha

Tenham todos uma semana abençoada pq daqui a pouco chegam as lamentações pelo fds JACADO.. :P

Um apaixonado pela vida !!!
#saudetotal

90 кг Потеряно до сих пор: 13,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Набралось 2,8 кг за Неделю

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Комментария

Hmm, entendi! Nada a ver com quantidade de carbs, mas sim com anti-nutrientes e seus malefícios. Obrigada dordef! Vc me tirou uma dúvida grande.

09 мар 15 написано членом: claudiakiermes

Olha... vocês estão com uma bagagem maravilhosa... muito conhecimento... aproveitando isso, estou postando no mural agora um call de pessoas q seguem paleo e/ou lowcarb para contribuir produzindo conteúdo na revista eletrônica Saúde Total... as ideias são muitas e irei aplicá-las conforme for obtendo colaboradores... enfim... quem puder agregar me dá um toque... vou escrever no mural já já sobre isso...

09 мар 15 написано членом: rogerpaixao

Agora respondendo algumas questões... eu como chocolate à vontade (o 70%)... é comum eu comer 220g/dia qdo tem... fiquei em Jan/Fev uns 30 dias sem ele pra ver se era algo q poderia controlar... passei numa boa... então tenho voltado a consumir... nem sempre como mas qdo como é no mínimo 200g... e às vezes já ataquei 300g em um único dia. Qdo começo a comer só paro qdo dá aquela enjoadinha... mas o melhor é q ele ñ tem influenciado no meu peso... qto a marcadores de inflamação acredito q não... qdo for realizar os exames em MAIO vou fazer 1 mês comendo 200g dele TODO DIA pra ver se tenho alterações.... ;)

09 мар 15 написано членом: rogerpaixao

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