Взвешивание (без записи в журнале) 23 сентября 2022
|
56,1 кг
Потеряно до сих пор: 7,9 кг.
Еще предстоит сделать: 6,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1194 ккал
|
Жир: 56,25г | Белк: 74,94г | Углев: 102,73г.
Завтрак: ВкусВилл Сало , Zinus Ореховое Молоко Фундук-Шоколад, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Яйцо. Обед: Сыр Российский, Горбуша, Магнит Морковь Свежая, Майонез, Азбука Вкуса Сельдь под Шубой, Брокколи, Магнит Морковь Вареная. Ужин: Шампурико Кебаб из Курицы, Морковь, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Перекус/Другое: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Прошутто, Магнит Слива, ВкусВилл Страчателла, Dolce Albero Вяленые Томаты в Масле, Магнит Грейпфрут , Окей Виноград Черный , Виноград Дамские Пальчики, Багет, Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом, Snaq Fabriq Coco Coconut, Granolife Батончик Вишня-Семена Тыквы, Творог 5%. подробнее ...
|
Набралось 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
