raianebless- Журнал, 26 сен 22

Параметры Пользователя raianebless | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 сентября 2022

63,5 кг Потеряно до сих пор: 21 кг. Еще предстоит сделать: 13,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 сентября 2022:

1900 ккал

Жир: 43,28г | Белк: 66,09г | Углев: 314,18г. Завтрак: Nutrigold Granola, Banana Prata, Café Brasileiro Café com Açúcar, Santiago Rosquinhas Amanteigadas, Cellis Pão de Abóbora, Marilan Biscoito Cream Cracker. Обед: Hershey's Chocolate Amargo 40% Profissional, Laranja Pêra, Bife de Fígado, Couve Refogada, Macarrão. Ужин: Maizena Mini Biscoito Integral , Molico Triplo Zero Baunilha . Перекус/Другое: Parati Biscoito Maria, Zaffari Pão de Abóbora , Tirol Bebida Lactea , Maçãs Fuji, Canela, Maçã. подробнее ...

2534 ккал

Упражнение: Бокс - 1 час, Силовая Тренировка - 1 час, Учеба - 5 часа, Преподавание - 4 часа, Google Fit - 13 часа. подробнее ...

Потеряно 0,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

raianebless-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

raianebless- Журнал, 26 сен 22

Оставить свой Комментарий

raianebless-Изменение Веса