chin.ndm- Журнал, 26 сен 22

Параметры Пользователя chin.ndm | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 сентября 2022

110,3 кг Потеряно до сих пор: 11,7 кг. Еще предстоит сделать: 20,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 сентября 2022:

2036 ккал

Жир: 80,33г | Белк: 59,43г | Углев: 268,56г. Завтрак: Delikate Twaróg Klinek Tłusty, Dżemy i Konfitury, Lidl Tost Pszenny, Flora Omega 3&6. Обед: Zapiekanka. Ужин: Kiełbasa Smażona, Akardo Słonecznik Prażony, Zupa Krem z Cukinii, Świeży Makaron (Ugotowany). Перекус/Другое: Cebule, Dega Paprykarz Szczeciński, Flora Omega 3&6, Chleb Biały, Szarlotka z Kruchym Ciastem. подробнее ...

2880 ккал

Упражнение: Скорость Прогулки - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,2 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

chin.ndm-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

chin.ndm- Журнал, 26 сен 22

Оставить свой Комментарий

chin.ndm-Изменение Веса