alenaverevkina- Журнал, 26 сен 22

Параметры Пользователя alenaverevkina | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 сентября 2022

100,2 кг Потеряно до сих пор: 39,8 кг. Еще предстоит сделать: 40,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 сентября 2022:

1276 ккал

Жир: 43,99г | Белк: 92,51г | Углев: 132,38г. Завтрак: Лента Вырезка Свиная, Пятерочка Помидоры, Ржаные Хлебцы, Кухня на Районе Кофе с Молоком, Сыр из ряженки, Манник шоколадный с грушей. Обед: Магнит Томаты Свежие, Индилайт Филе Бедра Индейки, Рататуй. Ужин: Бондюэль Горошек Консервированный , Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, Олейна Подсолнечное Масло , Венигрет. Перекус/Другое: Красные Вишни. подробнее ...

3809 ккал

Упражнение: Работа - 4 часа, Подъем по Лестнице - 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 6 часа, Отдыхать - 5 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alenaverevkina-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alenaverevkina- Журнал, 26 сен 22

Оставить свой Комментарий

alenaverevkina-Изменение Веса