Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
puhpine
Журнал
09 мар 15
puhpine- Журнал, 09 мар 15
Параметры Пользователя puhpine
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Motivation
Today i took 6 kilo's and carried them with me all day. 0.5 on each arm. 1 on each leg en two water bottles in my backpack 2x1.5 liter. It is not even near the weight i still want to lose, but is was the weight i gained in half a year... It really did shock me back to submission...
If you ever need a
wakeupcall
, just carry 5 kilo all day long and see how much impact it has on your energy, your mood, your body!
So i made a new deal: - eat no more then 1000 kcal and the next day i get to drop a kilo from the bag. 1000-1500 i get to drop 0.5 kilo. 1500-2000 no change, 2000+ i must add another kilo.
lets see what happens...
i like being my own guinea pig.
love maud.
Просмотреть Диетический Календарь
, 09 марта 2015:
1001 ккал
Жир: 35,36г | Белк: 71,72г | Углев: 97,96г.
Завтрак:
Peijnenburg Ontbijtkoek Gesneden Minder Suiker, Coffee, Tomatoes.
Обед:
Gedroogde Cranberries, Alpro Yoghurt Natuur met Amandel, Planters Mixed Nuts, Perfect Fit Protein, Apples.
Перекус/Другое:
AH Thousand Islands Sla Dressing, Mixed Vegetables (Solids and Liquids, Canned), Bouillon Vegetable Broth, Whole Wheat Bread, Gekookt Ei.
подробнее ...
2797 ккал
Упражнение:
Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 1 час.
подробнее ...
15 Сторонников
Поддержка
Комментария
You're a tough lady. You'll do it.
08 мар 15 написано членом:
ClassicRocker
Way to go!!!
08 мар 15 написано членом:
Kiwinana
I love it. What an interesting way to look at this.
08 мар 15 написано членом:
izzypup68
omg, that would be torture for me to carry all that. Good luck with your plan!
09 мар 15 написано членом:
Deb_N
Nice way to remind oneself of the extra weight.
09 мар 15 написано членом:
jwill77nc2
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
puhpine-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю