luyboff1209p- Журнал, 25 сен 22

День 47
Сьела больше нормы, вот нахер. Ругаю себя!!! Вот это все от внутренней тревоги. Надо держать себя в руках. Впереди уколы в колено!!! Надо сбрасывать вес, а не жрать!!!

84 кг Потеряно до сих пор: 13 кг.    Еще предстоит сделать: 9 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

2360 ккал

Жир: 134,54г | Белк: 94,65г | Углев: 201,06г.   Завтрак: Рахат Конфета, Кухня на Районе Кофе с Молоком, Heinz Кетчуп Томатный, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Ядрена Копоть Сосиски Копченые, Рот Фронт Конфета Батончик, Авокадо Авокадо, Кухня на Районе Кофе с Молоком, Кухмастер Печенье Сдобное Американо. Обед: Апельсин, KDV Конфеты Мексикана, Рот Фронт Конфета Батончик, Кухня на Районе Кофе с Молоком, Печень Куриная Жареная, Печеные Овощи, Свиной Фарш (Приготовленный). Ужин: Инжир, Избенка Сырники Творожные 5%, Майонез, Вареное Яйцо, Салат Овощной, Печень Куриная Жареная, Пирожок с Картошкой. Перекус/Другое: Кухня на Районе Кофе с Молоком, Тимоша Козинак Арахисовый, Банан. подробнее ...