BrunoSantosz- Журнал, 25 сен 22

Параметры Пользователя BrunoSantosz | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 сентября 2022

132,6 кг Потеряно до сих пор: 7,4 кг. Еще предстоит сделать: 32,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 сентября 2022:

1541 ккал

Жир: 57,25г | Белк: 208,04г | Углев: 48,38г. Завтрак: Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Tirolez Queijo tipo Cottage, Seara Peito de Peru Defumado Seara, Pif Paf Bacon Fatiado, Boa Nata Queijo Minas Padrão, Ovo, Coqueiro Atum Sólido Ao Natural. Ужин: Ovo, Seara Peito de Peru Defumado Seara, Tirolez Queijo tipo Cottage, Copacol Filé de Tilápia, Agrião, Azeitonas Verdes, Frutikurth Tomate-Uva, Alface Americana, Limão. подробнее ...

3741 ккал

Упражнение: Бокс - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,5 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

BrunoSantosz-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

BrunoSantosz- Журнал, 25 сен 22

Оставить свой Комментарий

BrunoSantosz-Изменение Веса