kristina_likbil- Журнал, 25 сен 22

Параметры Пользователя kristina_likbil | < Предыдущая Запись |Следующий >

Жиры на дефиците набирать мне проблематично)) из молочки в основном получается. Пару раз ела арахисовую пасту.. Откуда еще взять немного?

Просмотреть Диетический Календарь, 25 сентября 2022:

1167 ккал

Жир: 43,04г | Белк: 91,87г | Углев: 90,42г. Завтрак: Капучино, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Перекресток Сыр Тильзитер, Хлеб, Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Изюм, Русский продукт Геркулес Традиционный. Обед: Рагу Н. Ужин: Мещерские Росы Творог Обезжиренный . Перекус/Другое: Polezzno Зелёный Чай Матча, Ne Moloko Соевое с Бананом, Chikalab Chikabar Coconut. подробнее ...

Поддержка

Комментария

Да, яйца, кстати ещё! В день по 1-2шт съедаю, оттуда и жиры в основном. Тк молоко, творог, сыр почти обезжиренные

25 сен 22 написано членом: kristina_likbil

В общем-то мне жалко тратить калории на жиры.. 😥

25 сен 22 написано членом: kristina_likbil


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kristina_likbil-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kristina_likbil- Журнал, 25 сен 22

Оставить свой Комментарий

kristina_likbil-Изменение Веса