Leticia Rafa- Журнал, 22 сен 22

Параметры Пользователя Leticia Rafa | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 сентября 2022

70 кг Потеряно до сих пор: 2 кг. Еще предстоит сделать: 12 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 сентября 2022:

1332 ккал

Жир: 26,71г | Белк: 60,20г | Углев: 213,21г. Завтрак: Café com Açúcar, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. Обед: Perdigão Linguiça, Camil Arroz Branco. Ужин: Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Legumes Cozidos, Camil Arroz Branco. Перекус/Другое: Habib's Esfiha de Carne. подробнее ...

2228 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 11 минуты, Силовая Тренировка - 50 минуты, Отдыхать - 14 часа и 59 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Leticia Rafa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Leticia Rafa- Журнал, 22 сен 22

Оставить свой Комментарий

Leticia Rafa-Изменение Веса