ardmoliveira- Журнал, 24 сен 22

Параметры Пользователя ardmoliveira | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 сентября 2022

59,3 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 59,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 сентября 2022:

1564 ккал

Жир: 51,49г | Белк: 39,24г | Углев: 151,03г. Завтрак: Bauducco Torrada Multigrãos, Avocado, Ovo Cozido. Обед: Uísque, Caipirinha com Adoçante, Budweiser Cerveja, Farofa, Arroz Branco (Cozido), Couve Refogada, Vapza Feijoada Cozida. Ужин: Arroz Branco (Cozido), Berinjela Cozida, Molho Bolonhesa. Перекус/Другое: Bolo de Laranja, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Manteiga (com Sal), Marilan Bolacha Cream Cracker. подробнее ...

1619 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка

ardmoliveira-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю