@clebershimizu- Журнал, 24 сен 22

Параметры Пользователя @clebershimizu | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 сентября 2022

88,2 кг Потеряно до сих пор: 2,8 кг. Еще предстоит сделать: 8,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 сентября 2022:

2782 ккал

Жир: 79,33г | Белк: 206,91г | Углев: 313,36г. Завтрак: Black Skull Creatina, Optimum Nutrition Whey Protein, Banana Caturra. Обед: Bolo de Leite Ninho, Contra-filé, Guacamole com Tomates. Ужин: Suco de Laranja Natural, Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido), Cenouras, Guacamole com Tomates. Перекус/Другое: Prats Suco de Laranja Integral, Yakult Yakult, Danone Iogurte Natural Desnatado . подробнее ...

Потеряно 1,6 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

@clebershimizu-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

@clebershimizu- Журнал, 24 сен 22

Оставить свой Комментарий

@clebershimizu-Изменение Веса