Взвешивание (без записи в журнале) 24 сентября 2022
|
105,3 кг
Потеряно до сих пор: 25,5 кг.
Еще предстоит сделать: 5,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2431 ккал
|
Жир: 58,71г | Белк: 160,95г | Углев: 325,61г.
Завтрак: Травяной Чай, ВкусВилл Хлеб с Отрубями Цельнозерновой, Нектарины, Персики, Грейпфрут, Фруто Няня Пюре Яблоко Груша , Творог 5%. Обед: Олива Факел Минтай Вяленый, Травяной Чай, ВкусВилл Хлеб с Отрубями Цельнозерновой, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мясницкий Ряд Филе Индейки Тушеное, Капуста Тушеная, Гречка Отварная. Ужин: Polezzno Клубника Протертая без Сахара , Травяной Чай, Хлеб из Закваски, Ашан Слива Красная , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Говядина Постная, Цветная Капуста. Перекус/Другое: Ашан Слива Красная , ВкусВилл Гречневые Палочки без Сахара, Травяной Чай. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
