Взвешивание (без записи в журнале) 21 сентября 2022
|
66,9 кг
Потеряно до сих пор: 9,6 кг.
Еще предстоит сделать: 6,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1513 ккал
|
Жир: 59,46г | Белк: 98,11г | Углев: 143,99г.
Завтрак: Тимоша Щербет Молочно-Ореховый, Leti Хлебцы Хрустящие с Кукурузой и Тыквой , Экомилк Сыр Творожный, Жареное Яйцо без Жира, Салат Айсберг, ВкусВилл Белок Яичный, Куриная Грудка, Помидоры. Обед: Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Шампиньоны Жареные, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Каша Пшенная на Воде, Куриные Сердечки в Сметане, Морковь. Ужин: Вареное Яйцо, Село Зеленое Творог 5%, Биопак Бобы Жареные Соленые. Перекус/Другое: Пятерочка Сливы, ВкусВилл Манго, Пятерочка Яблоко Сезонное , Клубника, Сельдерей, Мандарины. подробнее ...
|
Набралось 0,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
