Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Mike in NC
Журнал
23 сен 22
Mike in NC- Журнал, 23 сен 22
Параметры Пользователя Mike in NC
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Просмотреть Диетический Календарь
, 23 сентября 2022:
2238 ккал
Жир: 65,13г | Белк: 146,29г | Углев: 279,88г.
Завтрак:
Berries, Honey, Good Grains Steel Cut Oats, Strawberries, Fage Total 0% Greek Yogurt (Container).
Обед:
Gala Apples, Sara Lee 100% Whole Wheat Pita Bread, Pork Loin (Whole, Lean Only) .
Ужин:
Dirty Potato Chips 40% Reduced Fat Sea Salted Potato Chips, Safeway French Bread, Kraft Blue Cheese Crumbles, Fresh Express Garden Salad, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat) , Cheddar Cheese .
Перекус/Другое:
Great Value Fat Free Orange Sherbet, Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream.
подробнее ...
2588 ккал
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Эллипсоид - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
4 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Mike in NC-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю