MightyFull- Журнал, 23 сен 22

Параметры Пользователя MightyFull | < Предыдущая Запись |Следующий >

Yesterday a thought hit me. Eat less when you do not exercise. Bonus—I actually did! #nsv

Просмотреть Диетический Календарь, 23 сентября 2022:

2123 ккал

Жир: 118,63г | Белк: 87,68г | Углев: 190,43г. Завтрак: Honey, Coffee with Milk, Millville Old Fashioned Oats , Tap Water, Friendly Farms Greek Traditional Plain Whole Milk Yogurt, Peach, David Seeds Roasted & Salted Sunflower Kernels. Обед: Carrot Cake with Icing, Apples , Dry Roasted Unsalted Peanuts, Ham and Vegetables (Including Carrots, Broccoli, and/or Dark- Green Leafy, No Potatoes, Mixture), edenvale deli sliced smoked cheddar cheese. Ужин: Tap Water, Kroger Walnut Halves & Pieces, Milk, Spectrum Chia Seeds, Millville Bran Flakes Whole Grain Wheat & Bran Cereal. Перекус/Другое: Tap Water, Spice Cake with Icing, Hard Candy. подробнее ...

3116 ккал

Упражнение: Круговая Тренировка - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

MightyFull-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

MightyFull- Журнал, 23 сен 22

Оставить свой Комментарий

MightyFull-Изменение Веса