hamasus- Журнал, 22 сен 22

Параметры Пользователя hamasus | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 сентября 2022

69,4 кг Потеряно до сих пор: 1,6 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 сентября 2022:

2734 ккал

Жир: 96,77г | Белк: 102,51г | Углев: 376,43г. Завтрак: LU Prince Choco, Banane Plantain, Super U Lait Demi Écrémé, Quaker Cruesli Chocolat Noir. Обед: U Pomme sans Sucres Ajoutés, Super U Cheddar Râpé , Harvest Basket Pomme Dauphine , U Pain de Mie Complet Pur'mie, U Coquillettes au Blé Complet, Auchan Colin d'Alaska. Ужин: Kellogg's Corn Flakes (30g), Super U Lait Demi Écrémé, Super U Sauce Bolognaise Pur Boeuf, Barilla Spaghetti, Amora Mayonnaise de Dijon, Petit Navire Thon au Naturel, U Pain de Mie Complet Pur'mie, U Bâtonnets de Surimi Saveur Crabe. Перекус/Другое: Magnum Classique. подробнее ...

2133 ккал

Упражнение: kick boxing - 45 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 20 минуты, Отдыхать - 13 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

hamasus-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

hamasus- Журнал, 22 сен 22

Оставить свой Комментарий

hamasus-Изменение Веса