Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Nikina70
Журнал
22 сен 22
Nikina70- Журнал, 22 сен 22
Параметры Пользователя Nikina70
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
This morning I did:
Funk Roberts - 30 Minute Muscle Building SuperSet Workout | Burn Fat | Dumbbell HIIT Training
...with a Caroline Girvan warm up before and a Daniela Suarez stretch after.
Used 6.5kg weights and felt pretty good. For some reason this is my first workout this week. Walked every day, but yesterday - and calories I guess are not way too bad, but they are borderline.
I need a battery for my scale so will hopefully get one today so I can weigh-in tomorrow morning. I'm itching to see if there is any difference from last week - although I'm not too sure how I'll feel about it either way. I'm so used to weighing almost daily that it feels really strange to not know where I'm at.
Hope you're all having a lovely day today! xxx
Просмотреть Диетический Календарь
, 22 сентября 2022:
1763 ккал
Жир: 44,75г | Белк: 70,33г | Углев: 250,58г.
Завтрак:
Grape Tree Pea Protein Powder, Tap Water, Meridian Organic Pure Blackstrap Molasses, Morrisons Bran Flakes, Cardamom, Cinnamon, Bananas.
Обед:
Aldi Wholemeal Wrap, Sainsbury's Cheesy Slices, Cooked Beetroot, Aldi Sweetened Soya Milk, Lentil Soup.
Ужин:
Green Peas (Frozen), Linda McCartney Lentil & Vegetable Cottage Pie.
Перекус/Другое:
Old Mout Kiwi & Lime Cider, Custard, Malva Pudding, Nescafe Instant Coffee.
подробнее ...
1750 ккал
Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
27 Сторонников
Поддержка
Комментария
It's first light here so I'm following you into this lovely day Nikina 🚶♀️😃
22 сен 22 написано членом:
LivinBreezy
Thank you Petra and LivinBreezy! Hope you both have an awesome day too!🚶♀️💪👍💕
22 сен 22 написано членом:
Nikina70
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Nikina70-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю