Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
natatushka91
Журнал
22 сен 22
natatushka91- Журнал, 22 сен 22
Параметры Пользователя natatushka91
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Дата 21.09.22
ОШ 36
Над гр 91
ОГ 99
Под гр 86
ОТ 79
ОЖ 90
ОБ 98
1 бедро 58
Икра 33,5
1 рука 30
Руку мерю по середине плеча, в согнутом состоянии 💪
Шею по середине.
Живот под пупком.
64,2 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
9,2 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 22 сентября 2022:
1335 ккал
Жир: 61,70г | Белк: 95,35г | Углев: 98,73г.
Завтрак:
Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Ёбатон Протеин Клубничный, Геркулес Овсяные Хлопья, Большая Кружка Молоко 2,5%.
Обед:
Варенье, Простоквашино Сметана 25%, Запеканка ВОТ ОНА.
Ужин:
Большая Кружка Молоко 2,5%, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Яйцо, Макфа Пшеничная Мука, Куриное Филе.
подробнее ...
Набралось 9,8 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
natatushka91-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю